Descripción
Un fabuloso libro con herramientas, técnicas, filosofías y estrategias de autoconocimiento ideales para que los niños y las niñas se relajen y duerman tranquilamente.
Este libro está dirigido a los niños y las niñas cuya energía inagotable perdura más allá de la hora de irse a la cama. Escrito en colaboración con la asociación AIYB ( Associaziones Italiana Yoga per Bambini), “Yoga para ir a dormir” propone un ritual diario que conseguirá relajar a los niños y las niñas y propiciar su descanso reparador. Un breve relato sirve de introducción a cada una de las dieciséis posturas sencillas, que se explican y se ilustran paso a paso.
Gracias a esta técnica milenaria, la hora de dormir será mucho más tranquila y divertida.
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