Yo soy paz

Descripción

Mindfulness significa prestar total atención al momento presente. Esta práctica enseña a los niños a gestionar sus emociones y a encontrar el equilibrio en sus ajetreadas vidas, pero también les descubre que pueden expresar sus sentimientos con palabras, desarrolla en ellos la empatía a través de la imaginación y despliega ante sus ojos la maravillosa belleza del mundo natural.  Esta evocadora obra anima a los pequeños a respirar, serenarse, saborear, oler, tocar y estar presentes en el aquí y el ahora.

“Me concedo un momento.
Respiro.
Y después me digo:
Todo está bien.
Yo soy paz”

Incluye una meditación guiada.