Juguemos a hacer Yoga para ir a dormir

Un fabuloso libro con herramientas, técnicas, filosofías y estrategias de autoconocimiento ideales para que los niños y las niñas se relajen y duerman tranquilamente.

Este libro está dirigido a los niños y las niñas cuya energía inagotable perdura más allá de la hora de  irse a la cama. Escrito en colaboración con la asociación AIYB ( Associaziones Italiana Yoga per Bambini), «Yoga para ir a dormir» propone  un ritual diario que conseguirá relajar a los niños y las niñas y propiciar su descanso reparador. Un breve relato sirve de introducción a cada una de  las dieciséis posturas  sencillas, que se explican y se ilustran paso a paso.

Gracias a esta técnica milenaria, la hora de dormir será mucho más tranquila y divertida.